– Denk je meer dan drie uur per dag aan (hoe je zo gezond mogelijk) kan eten?
– Plan je vandaag al wat je morgen zal eten?
– Is het plezier van je te realiseren dat je maaltijd precies uitgebalanceerd is met de juiste producten groter dan het plezier van de smaak van je eten?
– Is je levenskwaliteit (sociale leven , gezin, werk) afgenomen naarmate de kwaliteit van je voedsel gestegen is?
– Ben je strenger geworden voor jezelf?
– Krijgt je zelfvertrouwen een boost door gezond te eten? Kijk je neer op mensen die minder gezond eten dan jij?
– Eet je nu dingen die je vroeger heel graag lustte niet meer omdat ze ongezond zijn?
– Maakt je dieet het je moeilijk om buitenshuis te eten, op restaurant of bij vrienden en familie?
– Krijg je schuldgevoelens als je afwijkt van je dieet?
– Heb je pas het gevoel je leven prima onder controle te hebben, als je je dieet perfect volgt?
eerste hulp tips vind je op deze link
http://www.eetprobleemdebaas.nl/Problemen-met-eten/Direct-aan-de-slag.aspx
Plaats een reactie